Qui on est
Nous, c’est Lorenzo et Valentin. Deux jeunes dans la vingtaine, chacun avec un projet autour de notre relation aux écrans, et une envie commune : faire bouger les choses.
Tout a commencé par un message. Lorenzo découvre le travail de Valentin sur LinkedIn et ses podcasts sur Instagram, puis lui propose de lancer un mouvement ensemble. Le 13 août, une visio suffit pour se dire : « Allez, on le fait. »
ABST est né comme ça. Une rencontre derrière un écran, devenue une aventure à deux. La preuve que la technologie peut aussi être le point de départ de belles choses.
Le mouvement
A Better Screen Time. Un meilleur temps d’écran, pour ce qui compte vraiment.
On a grandi avec la technologie. On l’aime pour ce qu’elle nous permet d’apprendre, de créer et de rencontrer. Avec ABST, on veut reprendre la main sur la place qu’elle occupe dans nos vies.
ABST ne cherche pas à opposer les écrans et la vie réelle. La technologie devient un problème lorsqu’elle prend le temps que l’on voudrait consacrer à ce qui nous anime ; elle redevient une alliée lorsqu’elle nous aide à apprendre, créer ou faire avancer un projet. Notre ambition est de lui rendre sa juste place : au service de notre épanouissement, pas à sa place.
Un bon temps d’écran n’a pas une durée universelle. Ça peut être une conversation qui fait du bien, un tutoriel qui donne envie d’essayer, un film ou quinze minutes à scroller pour souffler. Ce qui compte, c’est de ce qu’on en fait, sans culpabilité.
Le mouvement commence par une décision personnelle : choisir les contenus qu’on regarde, changer une habitude, réserver du temps à une envie. Il grandit , quand on partage une astuce, qu’on en parle autour de soi ou qu’on crée du contenu qui apporte quelque chose.
Et il porte une ambition plus large : faire entendre notre voix dans les décisions qui façonnent notre quotidien numérique. Nous sommes des jeunes qui parlent aux jeunes, avec une place pour toutes celles et ceux qui se reconnaissent dans cette envie. Et l’ambition de la faire voyager au-delà des frontières.
Rejoindre ABST, c’est trouver des personnes avec qui avancer, échanger et, peut-être, nouer des amitiés. C’est construire une relation aux écrans qui nous ressemble.
Notre philosophie
Faire une place à ce qui nous donne envie — et lui donner du temps.
À force de regarder les autres faire, on finit parfois par remettre ses propres envies à plus tard. Apprendre la poterie, bricoler quelque chose, lancer un projet, proposer une sortie… Chez ABST, on veut encourager ce premier pas : , même sans tout maîtriser.
Prendre du recul, c’est d’abord se demander ce que l’on veut vraiment faire entrer dans son quotidien : initier un projet, faire du sport, apprendre une compétence… Puis lui réserver du temps, concrètement, dans son agenda. L’écran peut nous accompagner, mais il ne devrait pas nous voler le temps nécessaire pour passer à l’action.
On n’a pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer. On peut essayer, se tromper, demander un coup de main et recommencer. Une petite action peut déjà ouvrir une nouvelle porte.
On aime imaginer nos vies comme une . En grandissant, les habitudes s’installent et on finit parfois par utiliser toujours les mêmes teintes. Une rencontre, une passion, une idée spontanée peuvent en faire réapparaître d’autres.
Retrouver cette âme d’enfant, c’est garder le plaisir de découvrir, de créer et de se laisser surprendre. S’autoriser à débuter. Faire quelque chose simplement parce que ça nous plaît.
On veut aussi retrouver le goût du temps long : une conversation qui s’étire, un silence, un dessin commencé sans regarder l’heure. Arrêter de vivre un moment en pensant déjà au suivant, rester assez longtemps dans l’expérience pour sentir si elle nous anime — et, si c’est le cas, lui faire davantage de place.
Et puis partager : ce qu’on apprend, ce qu’on tente, les astuces qui nous aident. Ce qui commence chez l’un peut donner à un autre l’envie de se lancer.
On ne veut pas simplement parler du problème. On veut créer des choses qui donnent envie d’agir.